Muchas veces no sabemos como comportarnos o como ayudar a una persona que está llorando y caemos en decirle frases como “no es para...

Cuida de tu salud mental: 🌟 Escúchate, reconoce tus emociones, ve que vienen a enseñarte y aprende a gestionarlas. 🌟 Permítete sentir...

Frecuentemente me encuentro en las sesiones de terapia con personas que acuden teniendo ansiedad sin saber bien el motivo por el que la...

Un gran numero de pacientes que acuden a terapia por no ser felices con la pareja, es precisamente porque no han generado relaciones...

Cuando cometemos un error puede generar en nosotros un gran sentimiento de culpa que no nos deja avanzar. El pasado no puede cambiarse,...

Cuando sufrimos una ruptura amorosa es natural tener este tipo de pensamientos, por eso es importante tener en cuenta que es nuestra...

Aquí os dejo unos tips que os van a ayudar a superar el duelo de una ruptura de pareja. TIPS Permítete estar mal: ante una ruptura de...

Antes de nada, me gustaría aclarar que los procesos de duelo no solo se producen ante el fallecimiento de un ser querido, se activan ante...

Miedo a salir tras la cuarentena ¿Qué es? Es un miedo intenso a salir a la calle y a enfrentarse a actividades que nos eran cotidianas...

Aquí os dejo unos consejos para las y los que queráis trabajar en vuestra autoestima. Identificar de dónde nos viene la baja autoestima...

Esta es una pregunta que todos nos hacemos antes de empezar una terapia y la verdad es que no hay una pauta clara. ¿Entonces, cada vez...

Las terapias online están cogiendo fuerza y cada vez son mas las personas que se decantan por esta modalidad, pero ¿es lo mismo una...