Estoy mal, pero ¿necesito un psicólogo?

Esta es una pregunta que todos nos hacemos antes de empezar una terapia y la verdad es que no hay una pauta clara. ¿Entonces, cada vez que estamos mal necesitamos acudir a un psicólogo?. La respuesta es no. Por lo tanto, ¿Cuándo debo pedir ayuda de un profesional?

Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que las personas acuden a terapia por diversos motivos, siendo el más común por que no se encuentran bien a nivel emocional. Yo te invito a que te hagas las siguientes preguntas:

• ¿Llevo tiempo con este malestar?

• ¿He intentado hablar con familiares y amigos y el malestar persiste?

• ¿Este malestar interfiere en mi vida?

Si la respuesta a las preguntas anteriores es un sí, lo más probable es que debas consultar con un profesional.

Pero también puede ocurrir que alguien decida empezar una terapia para crecer a nivel personal, por que quiere conocerse mejor o por que le gustaría cambiar algún aspecto de sí mismo.

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