¿Por qué una terapia online?

Las terapias online están cogiendo fuerza y cada vez son mas las personas que se decantan por esta modalidad, pero ¿es lo mismo una terapia presencial que una terapia online?, ¿cómo funcionan?, ¿son igual de efectivas?.

La Asociación Americana de Psiquiatría afirma que los resultados que se obtienen mediante la terapia online son equivalentes a los conseguidos en la terapia presencial. Además presenta una serie de ventajas que son importantes tener en consideración:

• Comodidad: hacer terapia sin necesidad de salir de tu casa, ahorrando tiempo y dinero.

• Confianza: realizar la terapia en un espacio que te resulte familiar y donde te sientas cómodo es de suma importancia, favorece la desinhibición fomentando la relación terapéutica y la continuidad de la terapia. Y que mejor lugar que hacerlo desde tu propia casa.

• Horario Flexible: permite ajustarse mejor a tus horarios. Empleando tan sólo el tiempo de duración de la terapia. 

• Seguimiento continuado: Posibilita continuar las sesiones a pesar de que te vayas a otra ciudad, país o continente.

• Mayor ahorro: la terapia online es más económica que la presencial. Además, a esto hay que sumarle el ahorro del costo de los desplazamientos y del tiempo que perdemos en ellos.

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