Amor sano vs Amor dependiente

Ilargi Crespo
24 feb 2021
2 Min. de lectura

Un gran numero de pacientes que acuden a terapia por no ser felices con la pareja, es precisamente porque no han generado relaciones saludables donde se fomente la confianza, la independencia, el respeto, la empatía, la comunicación, etc.

¿Cuál es la diferencia entre un Amor sano y un Amor dependiente?

Amor Sano

Se busca la felicidad del otro sin olvidarse de uno mismo
Eres libre y das y te dan libertad en la pareja
Os quereis ver florecer, crecer y triunfar
Hay intereses comunes y actividades en solitario o con otras personas
Cada uno se hace responsable de sus propios pensamientos, acciones y sentimientos
Se ven las cosas buenas y malas
Estáis juntos por elección y no por necesidad
Quieres y deseas a la pareja

Amor Dependiente

Se olvidan las necesidades propias dando prioridad a las de la pareja
Deseas o te desean poseer por la tremenda necesidad afectiva, sensación de atadura
Sientes o siente amenazado por los logros de la pareja, pones o te ponen trabas.
La vida gira en torno a la otra persona, la felicidad gira entorno a la pareja
Se piensa que uno es responsable de los pensamientos, acciones o sentimientos del otro
Idealizas, o te idealizan percibiendo a la pareja como un ser superior
Miedo a estar solo
No puedes vivir sin esa persona

¿Qué ocurre si mi relación de pareja es dependiente?

En las relaciones donde se genera dependencia emocional, los pocos momentos de felicidad que se sienten suelen ser al inicio, cuando se está conociendo a la otra persona. Es precisamente en este momento cuando se generan unas expectativas enormes, que luego no se ven cumplidas por lo que la persona deja de ser feliz. Cuando se generan este tipo de vínculos, suelen darse en relaciones no se suele producir un intercambio recíproco de afecto. Estas personas suelen caracterizase por tener una baja autoestima, por no quererse, por lo que se enganchan a las personas a pesar de que les hagan daño o que la relación sea muy frustrante.

Cuando somos dependientes perdemos nuestra libertad, nuestra autonomía y nos olvidamos de nosotros mismos entregándonos por completo a la otra persona, pensando que así seremos felices, que estaremos completos. De esta forma soportaremos cualquier cosa con tal de evitar ser abandonados. Lo que genera un gran insatisfacción.

Este comportamiento dependiente acaba por anular a la persona, ya no habrá libertad en sus palabras o actos. Acabará por comportarse como cree que al otro le gustaría y poco a poco irá perdiendo su identidad y autonomía, sin darse cuenta que con esto lo único que logra es fomentar el abandono o el maltrato.

¿Qué puedo hacer?

No desesperes, si crees que tu relación de pareja no es una relación sana acude a terapia, trabaja en ti para que puedas cambiar aquello que te este generando malestar.

Recuerda que establecer relaciones de pareja dependientes suele ser un patrón que vamos a repetir con diferentes relaciones futuras. Por ello es muy importante trabajarlo.